TO JEST STARA STRONA BASTIONU - NOWA ZNAJDUJE SIĘ POD ADRESEM: WWW.BASTION.ORG.PL

Pierwszy trening

Przyjście na pierwszy trening.
 Rzeczy podstawowe do zabrania na pierwszy trening: 
 - strój sprtowy, spodenki lub spodnie z dresu bez zamków i sprzączek. Jeżeli ktoś ma lub może kupić to na BJJ najlepiej przyjść z gi 
( kimono do BJJ trochę różni się od kimona do Judo ale na początek nie ma to wielkiego znaczenia), osoby zaczynające ćwiczyć przewiązują kimono białym pasem. 
- woda (niegazowana) - ręcznik - (MMA, Boks) ochraniacz na zęby – w BJJ nie jest on konieczny ale oczywiście nie przeszkadza i jeżeli ktoś ma ochotę to może go używać (wiele osób tak robi) 
- na MMA zabieramy obowiązkowo ochraniacz na zęby i rękawice boskerskie i jeżeli ktoś ma to także rękawice do MMA (umożliwiają uderzanie i chwytanie) 
Wyposażenie nieobowiązkowe: 
- napój izotoniczny 
- ochraniacze na kolana 
- na boks warto mieć swoje rękawice (mamy w klubie kilka par dla osób które nie mają własnych rękawic ale wygodniej oczywiście mieś własne rękawice. 
 - na MMA przydają się też ochraniacze na piszczele. Jeżeli ktoś ma wątpliwości jaki sprzęt najlepiej kupić i gdzie, zapraszam do klubu lub o pytanie na maila. Instruktorzy w naszym klubie i osoby dłużej ćwiczące chętnie podpowiedzą i pomogą osobą mniej doświadczonym. Zapraszam do Bastionu.